Die tägliche Dosis Sonne - Tipps: Vitamin D im Winter

Licht! Wärme! Sonne auf der Haut! All das ist in der kalten Jahreszeit Mangelware. Je kürzer die Tage werden und je schlechter das Wetter im Herbst und Winter ist, desto seltener besteht die Möglichkeit, Sonne zu tanken. Ein guter Grund, sich trotzdem aufzuraffen, ist der Bedarf unseres Körpers an Vitamin D.

Aber was ist Vitamin D überhaupt? Warum braucht es der Mensch? Und wie kann der Bedarf an Vitamin D im Winter gedeckt werden? All das und noch viel mehr erfahren Sie hier: