Allergiker leiden unter einer hohen Pollenkonzentration. Welche und wie viele Pollen in der Luft unterwegs sind, erfahren Sie in unserer Pollenflugvorhersage. Hier haben wir die 10 wichtigsten Tipps bei einer Pollenallergie für Sie zusammengestellt. Bild: dpa
Allergiker leiden unter einer hohen Pollenkonzentration. Welche und wie viele Pollen in der Luft unterwegs sind, erfahren Sie in unserer Pollenflugvorhersage. Hier haben wir die 10 wichtigsten Tipps bei einer Pollenallergie für Sie zusammengestellt. Bild: dpa Ihre Augen sind durch die Allergie empfindlich? Eine Sonnenbrille kann dabei helfen, dass sie draußen nicht zusätzlich durch das Licht gereizt werden. Es ist sinnvoll, vor dem Schlafen die Haare zu waschen. Ihre Kleidung legen Sie besser nicht im Schlafzimmer ab. Wechseln Sie Ihr Kopfkissen täglich, die Bettwäsche mindestens wöchentlich. Auf dem Land ist die Pollenkonzentration morgens hoch, in der Stadt abends. Lüften Sie daher Ihre Wohnung in ländlichen Gebieten abends zwischen 19 und 24 Uhr, in der Stadt morgens zwischen 6 und 8 Uhr. Sie können auch speziellen Pollenschutz an Ihren Fenstern anbringen. Staubsaugen Sie in der pollenintensiven Zeit täglich. Wischen Sie zudem die Oberflächen Ihrer Möbel mit einem feuchten Tuch ab, ein trockenes verteilt Pollen lediglich. Trocknen Sie Wäsche in Ihrer Wohnung bzw. in einem geeigneten Trockenraum. Draußen können sich Pollen in Ihrer Wäsche verfangen. Falls Sie einen Garten haben, halten Sie den Rasen möglichst kurz. Fahren Sie mit geschlossenem Fenster Auto. Wechseln Sie den Pollenfilter regelmäßig, aber mindestens einmal im Jahr. Legen Sie Ihren Urlaub in Zeiten, in denen der Pollenflug an Ihrem Heimatort besonders stark ist. Insbesondere am Meer, aber auch im Hochgebirge unterstützt die frische Lust Ihre Gesundheit und enthält wenig Pollen. Wenn Sie starke Symptome haben, lassen Sie sich bei Ihrem Arzt untersuchen. Dieser kann Ihnen antiallergisch wirkende Antihistaminika oder kortisonhaltige Mittel verordnen.