Gesundheitstipp des Tages - Fit in die nächste Hitzewelle

Stärken Sie ihren Körper noch vor der nächsten Hitzewelle. Ganz egal, ob Sie Velo fahren, walken oder joggen. Bewegung fördert das Herz-Kreislauf-System und unterstützt somit den Körper, mit der Hitze besser umzugehen.

Generell hat regelmässige Bewegung positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt 75 Minuten aktiven Sport oder moderate Bewegung von 150 Minuten pro Woche, um langfristig gesund zu bleiben.