Fit für die nächste Hitzewelle - Gesundheitstipp des Tages
15:20
22. Juni 2021
Fit für die nächste Hitzewelle
Gesundheitstipp des Tages
Stärken Sie ihren Körper noch vor der nächsten Hitzewelle: Ganz egal, ob Sie Fahrrad fahren, walken oder joggen. Bewegung fördert das Herz-Kreislauf-System und unterstützt somit den Körper, mit der Hitze besser umzugehen.
Generell hat regelmäßige Bewegung positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt 75 Minuten aktiven Sport oder moderate Bewegung von 150 Minuten pro Woche, um langfristig gesund zu bleiben.