Gehen Sie raus in die Natur und hören Sie ihr zu. Sanfte Naturgeräusche haben eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Das ist das Ergebnis einer US-amerikanischen Studie, die in den Proceedings der Nationalen Akademie der Wissenschaften veröffentlicht wurde.
Die Studie ergab, dass Vogelgeräusche sich am besten eignen, um Stress und Ärger abzubauen. Plätschernde Wassergeräusche wirken sich unter anderem positiv auf Blutdruck und Schmerzempfinden aus. Zudem fördern beide Arten von Geräuschen positive Emotionen und sorgen für Entspannung.
