Wetter und WohlbefindenWas steckt hinter Wetterfühligkeit ?
Hamburg
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Ist wirklich das Wetter verantwortlich?
Mach dich fit für den Wetterwechsel
Frischluft tanken und bewegen: Vor allem bei wechselhaftem Wetter ist ein Spaziergang oder Sport an der frischen Luft hilfreich, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Viel trinken: Ausreichend Flüssigkeit stabilisiert den Kreislauf und hilft, den Körper bei Temperaturwechseln zu unterstützen. Kreislauf anregen: Wechselduschen stärken die Blutgefäße und machen dich robuster gegen Schwankungen. Gesund ernähren: Leichte, vitaminreiche Kost hilft, das Immunsystem zu stärken.
