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Vorweihnachtszeit ohne Zunehmen

Schlank durch die Weihnachtszeit zu kommen, muss kein frommer Wunsch bleiben.
Die Vorweihnachtszeit bietet eine Menge Leckereien und spätestens nach Weihnachten schlagen die Kilos Alarm. Kleiner Tipp: Die sportlichen Spitzenreiter im Kalorienverbrauch sind Laufen und Fahrradfahren, ist es draußen dann auch noch kalt, wird die Fettverbrennung angeregt. Denn bei Kälte verbraucht der Körper mehr Kalorien, um sich warm zu halten.
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