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VitalWetter: Herbstzeit ist Erkältungszeit

Um die gereizten Schleimhäute bei einer Erkältung zu beruhigen, ist Trinken das wichtigste Hausmittel.
Tagsüber wärmt die Sonne und nachts herrscht schon Bodenfrost. Doch nicht die niedrigen Temperaturen sind der Auslöser einer Erkältung, sondern die Viren in der Luft. Regelmäßiges und ausgiebiges Händewaschen von 20 bis 30 Sekunden mit Seife schützt vor einer Infektion. Außerdem sollten Sie sich mit den Händen nicht ins Gesicht fassen.
Trockene Schleimhäute sind besonders anfällig für Viren. Versuchen Sie diese feucht zu halten und trinken Sie mindestens zwei Liter am Tag. Heißer Tee eignet sich besonders gut. Räume, in denen sich viele Menschen befinden, sollten mehrmals am Tag für etwa fünf Minuten gelüftet werden.
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