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Sport bei Wind und Wetter: Tipps zum Laufen im Regen

13:41
23. Januar 2025

Fit durch den Winter
Tipps: Sport bei Wind und Wetter

Eine Frau läuft im Regen

Regelmäßiger Ausdauersport im Freien stärkt das Immunsystem. Wer auch bei ungemütlichem Wetter wie heute nicht vor Sporteinheiten an der frischen Luft zurückschreckt, hilft seinem Körper, sich verschiedenen Temperaturen und Bedingungen anzupassen.

Zur Vorbereitung hilft der Blick auf die WetterOnline App: Im WetterRadar kannst du auf einen Blick erkennen, wann es regnen wird, auf welche Temperatur du dich einstellen musst.

Übrigens: Auch die Luftqualität, die in den vergangenen Tagen aufgrund der Inversionswetterlage schlecht war und sich jetzt wieder verbessert hat, kannst du in der App checken. So einfach geht's:

Noch mehr Tricks, um in der kalten Jahreszeit fit und aktiv zu bleiben, findest du hier:

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