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Schwülwarmes Wetter: Mit diesen Tipps bleiben Sie cool

09:06
18. Juni 2024

Schwülwarmes Wetter
Mit diesen Tipps bleiben Sie cool

Ein Mann, der ein schweißnasses Hemd trägt

Heute legen die Temperaturen noch einmal kräftig zu. Im Süden und Südosten zeigt das Thermometer stellenweise rund 30 Grad an. Punktuell geht es sogar noch etwas weiter hinauf.

TemperaturRadar DeutschlandTemperaturRadar: Südlich des Mains werden im Tagesverlauf Höchstwerte bis 30 Grad erreicht.

Viele Menschen werden die hohen Temperaturen als besonders unangenehm empfinden. Das liegt daran, dass ein Tief über Frankreich warme bis heiße und gleichzeitig sehr feuchte Luft zu uns lenkt.

Das können Sie tun, um sich bei schwülwarmem Wetter wohler zu fühlen:

  • Zimmerwarme Getränke: Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Die Getränke sollten jedoch mindestens zimmerwarm sein. Je mehr die Temperatur des Getränks von der Körpertemperatur abweicht, desto stärker arbeitet der Körper daran, den Unterschied auszugleichen.

  • Leichte Kost: Bevorzugen Sie frisches Obst und Salate statt schwerer Mahlzeiten. Obst wie Wassermelonen, Gurken und Beeren enthalten viel Wasser und sorgen für eine angenehme Abkühlung von innen.

  • Luftige Kleidung: Wählen Sie luftige Stoffe wie Leinen oder Baumwolle. Diese Materialien lassen Ihre Haut atmen.

Warum ist Schwüle unangenehm?

Ist es draußen heiß, beginnen wir zu schwitzen. Indem der Schweiß auf der Haut verdunstet, sorgt er für Abkühlung. Bei Schwüle ist die Umgebungsluft bereits so mit Feuchtigkeit gesättigt, dass die Verdunstung schwerfällt. Der Schweiß bleibt auf der Haut und wir schmoren quasi im eigenen Saft.

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