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Schwülwarmes Wetter: Mit diesen Tipps bleiben Sie cool

06:15
14. Juni 2025

Schwülwarmes Wetter
Mit diesen Tipps bleibst du cool

Ein Mann, der ein schweißnasses Hemd trägt

Heute legen die Temperaturen noch einmal kräftig zu. Vielerorts wird am Samstag die 30-Grad-Marke erreicht. Punktuell geht es sogar noch etwas weiter hinauf.

Viele Menschen werden die Hitze als besonders unangenehm empfinden. Ursache ist der hohe Taupunkt.

Das kannst du tun, um sich bei schwülwarmem Wetter wohler zu fühlen:

  • Zimmerwarme Getränke: Nimm viel Flüssigkeit zu dir. Die Getränke sollten jedoch mindestens zimmerwarm sein. Je mehr die Temperatur des Getränks von der Körpertemperatur abweicht, desto stärker arbeitet der Körper daran, den Unterschied auszugleichen.
  • Leichte Kost: Bevorzuge frisches Obst und Salate statt schwerer Mahlzeiten. Obst wie Wassermelonen, Gurken und Beeren enthalten viel Wasser und sorgen für eine angenehme Abkühlung von innen.
  • Luftige Kleidung: Wähle luftige Stoffe wie Leinen oder Baumwolle. Diese Materialien lassen deine Haut atmen.

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