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Ratgeber: Richtig trinken bei Hitze

Trinken Sie bei Hitze Getränke, die ungefähr Körpertemperatur haben.
Bei sommerlicher Wärme um die 30 Grad sollte man nichts Kaltes trinken: Denn je weiter die Temperatur des Getränks von der Körpertemperatur abweicht, desto mehr muss der Magen arbeiten, um die Temperatur auszugleichen. Dies wiederum bringt den Körper ins Schwitzen.
Hat das Getränk eine Temperatur knapp unterhalb der Zimmertemperatur, ist die Erfrischung sicher. Zu den perfekten Durstlöschern zählen: Stilles Wasser, Mineralwasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.
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