Herbst: Hausmittel gegen Erkältung

Grauer und nasser Sonntag
So trotzt du dem Erkältungswetter

In vielen Regionen setzt uns der November heute mit richtig usseligem

zu.

Der Sonntag zeigt sich recht kühl und grau. Die Temperaturen liegen meist nur um 10 Grad und örtlich sorgen Regen oder Nieselregen für echtes Novemberfeeling.

Gerade bei solchem Wetter lohnt es sich, dem Körper etwas Gutes zu tun. Frische Luft, gesunde Mahlzeiten und ausreichend Schlaf sind die beste Kombi gegen das Herbsttief.

Schon gewusst?

Feuchtigkeit und Kälte allein machen nicht krank. Sie schwächen nur die Abwehr, sodass Erkältungsviren leichteres Spiel haben.

So bleibst du fit:

Täglich kurz rausgehen: Frische Luft stärkt

Vitaminreich essen und ausreichend trinken.

Genug schlafen und regelmäßig lüften.

Auf Hygiene achten und regelmäßig Hände waschen.

In der kommenden Woche stehen Martinsumzüge und für Karnevalsfans der Sessionsauftakt am 11.11. auf dem Programm. Wer fit bleiben will, stärkt sich jetzt, statt den Viren freie Bahn zu lassen.

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WetterOnline-Redaktion

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