WetterOnline ( https://www.wetteronline.de )
Startseite / WetterTicker /

Gegen das große Gähnen - Lauf der Frühjahrsmüdigkeit davon!

14:05
20. März 2025

Gegen das große Gähnen
Lauf der Frühjahrsmüdigkeit davon!

Eine Joggerin sitzt auf der Straße und bindet ihre Sportschuhe.

Passend zum kalendarischen Frühlingsbeginn strahlt die Sonne heute von einem überwiegend wolkenlosen Himmel.

Mit dem Erwachen der Natur spüren auch wir den Drang, aktiv zu werden und den Wintermief abzuschütteln. Oft wird dieser Motivationsschub allerdings durch Frühjahrsmüdigkeit ausgebremst.

Tipp:

Gehe trotzdem nach draußen und sei aktiv! Gerade im Frühling bringt Bewegung den Kreislauf in Schwung und das Sonnenlicht regt die Produktion des Muntermachers Vitamin D an. 

Sport im Frühling: So bleibst du dran

Steigere dein Pensum beim Sport im Frühling lieber langsam, denn so bleibt die Lust an der Bewegung auch über die ersten warmen Tage des Jahres hinaus erhalten.

Für alle, die bereits in den Startlöchern stehen, haben wir viele Tipps rund um den sportlichen Wiedereinstieg zusammengestellt:

Fit werden im FrühlingMehr erfahren

Link zu dieser Seite / Seite empfehlen
Seite per E-Mail empfehlen Mail

Das Wetter in ...