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Fastenzeit nach Karneval

Beim Fasten verzichtet man auf bestimmte Speisen, Getränke und Genussmittel.
Von Aschermittwoch bis Ostern gilt für viele Christen die Fastenzeit. Doch auch außerhalb des Christentums wird für ein besseres Lebensgefühl gefastet. Der Verzicht auf feste Nahrung aktiviert die Zellreinigung und unterstützt die Gesundheit. Auch trainiert dies den Stoffwechsel: Der Körper spart beim Verdauungsprozess an Energie, dadurch können wichtige Zellreinigungsprozesse besser ablaufen.
Viele Menschen fasten aber auch, um lästige Kilos loszuwerden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) steht dem Fasten als Methode zum Abnehmen allerdings kritisch gegenüber. Zwar ist es für den Anfang hilfreich, jedoch zum nachhaltigen Reduzieren des Körpergewichts nicht geeignet.
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