Endlich Badewetter
Kopfüber ins Vergnügen
© PHOTOCREO Michal Bednarek / Shutterstock.comPack die Badehose ein, denn der Sommer gibt endlich Gas! Ab heute klettern die Temperaturen ordentlich nach oben – mit 25 bis 30 Grad wird’s im Süden und Westen so richtig hochsommerlich. Perfekt für alle, die noch ein paar Tage Pfingstferien genießen: Ab an den See!
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Auch wenn die Wassertemperaturen noch niedrig sind – ein Sprung ins Nass tut bei Hitze einfach gut. Ein paar Dinge solltest du allerdings beachten:
1. Nicht einfach reinspringen
Wer unvorbereitet ins kalte Wasser springt, riskiert Kreislaufprobleme. Besser: langsam abkühlen – zuerst die Arme und Beine benetzen, dann Schritt für Schritt ins Wasser gehen.
2. Warnsignale ernst nehmen
Zittern, Gänsehaut, blasse Lippen oder plötzliches Unwohlsein sind klare Hinweise: Dein Körper kühlt aus. Dann heißt es: raus aus dem Wasser und aufwärmen.
3. Nicht direkt nach dem Essen ins Wasser
Auch wenn’s schwerfällt: Nach dem Essen solltest du mindestens 30 Minuten warten. Der Körper braucht Energie für die Verdauung, und die fehlt dann beim Schwimmen – das kann gefährlich werden.
| Badesee | Bundesland | Wassertemperatur |
|---|
| Bodensee (Konstanz) | Baden-Württemberg | 19 Grad |
| Chiemsee (Prien) | Bayern | 18 Grad |
| Müggelsee (Berlin) | Berlin | 19 Grad |
| Steinhuder Meer | Niedersachsen | 19 Grad |
| Müritz (Waren) | Mecklenburg-Vorpommern | 18 Grad |
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