Muskeln produzieren Energie und halten den Körper warm. Von daher sollten Sie öfter mal Gewichte heben. Denn wenn die Muskeln arbeiten, fließt ein Drittel der Energie in die ausgeübte Tätigkeit und zwei Drittel davon wird im Körper als Wärme freigesetzt.
Zudem verbrauchen Muskeln laufend etwas Energie und erzeugen selbst im Ruhezustand Wärme. Da der Frauenkörper etwa zu 25 Prozent Muskeln besteht, der von Männern dagegen zu 40 Prozent, ist es nicht verwunderlich, dass Frauen leichter ins Frieren kommen.
