Schneetreten ist die winterliche Variante des Kneippschen Wassertretens. Es wirkt belebend und entzündungshemmend auf den Organismus. Die Durchblutung wird angekurbelt und das Immunsystem nachhaltig gestärkt. Wichtig dabei ist, dass der Schnee frisch und frei von Streusalz ist, ansonsten besteht die Gefahr von Schnittverletzungen.
Und so funktioniert es: Beim Schneetreten stapft man mit den nackten Füßen ähnlich wie beim traditionellen Kneippen anstatt durchs Wasser einfach durch den Schnee. Der Rest des Körpers sollte den Temperaturen entsprechend eingepackt sein. Sobald die Zehen beginnen zu schmerzen, sollte man die Füße schnell abtrocknen und ins Warme gehen.
Tipp: Fällt kein Schnee, kann man morgens zum Tautreten barfuß auf die Wiese gehen.
