Was Sie noch vor dem Wetterumschwung tun sollten: Den Tag genießen und reichlich Sonne tanken. Das Sonnenlicht ist ein wichtiges Elixier für uns Menschen. Es hält den Schlaf-Wach-Rhythmus im Takt, unterdrückt die Produktion des Schlafhormons Melatonin und sorgt dadurch für bessere Stimmung.
Doch nicht nur das: Trifft das Licht auf unsere Haut, wird der Cholesterinspiegel in den Blutgefäßen gesenkt. Außerdem werden die Blutfette in Vitamin D umgewandelt, welches gut gegen Bluthochdruck ist.
